肌荒れ原因・対策

女性には生理があります。健康な成人女性で妊娠しなければ、約１ヶ月の周期で生理がおこります。
これは、女性ホルモンの働きです。

ホルモンの状態の変化というものは、肌荒れの原因となります。女性の肌は月経の周期と関係が深いのです。

肌荒れと月経周期について紹介しますのでその時期にあったケアの参考にしてください。

・卵胞期（生理後８～１０日間位）
排卵の準備をするためのホルモンが分泌されて、子宮内膜が増殖します。
心も体も安定しており、そのため肌荒れなどトラブルもなく安定している時期といっていいでしょう。

・排卵期（生理後１４～１５日目位）
卵巣の中で卵が成熟し、卵胞となっって、卵胞壁を破って卵子が飛び出し、排卵の状態になります。
排卵後となるこの時期の肌は、皮脂の分泌が多くなってしまうため、どうしても脂っぽくなってしまいます。
そのため、にきびができたり肌荒れを起こしやすい状態です。

・黄体期（生理前の１０～１２日間位）
妊娠するための準備をするホルモンが分泌されて、受精卵の着床を待っている時期です。
生理前の不快な症状が出やすくなっており、肌荒れやにきびができやすくなるのもこの時期です。
そのために、いつも使っている化粧品でもノリが悪くなったり、肌荒れをしたりする時期です。

・生理期（約５～７日間）
妊娠をしなかった場合には、子宮内膜が剥がれ落ちます。
この時期は、ホルモンの分泌が少ないため、血行不良になりやすく、手足が冷えやすくなったりします。

時期にあわせた、お肌のケアを心がけてください。