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肌荒れと乾燥
乾燥は、肌荒れを起こす主な原因と言われています。乾燥は、どうして肌荒れを起こすのでしょうか？
季節にもよるとは思いますが、特に寒い季節になってくると、肌荒れや乾燥肌で悩む方は、結構いるのではないでしょうか？
また、寒いだけでなく、秋から冬、そして冬から春先にかけて、季節の変わり目などに、乾燥による肌荒れやかゆみを訴える方が多く見られるます。
乾燥肌は角質層の衰えにより、体の水分蒸発をうまく防いでくれなくなってしまったり、角質層を保護している皮脂膜の分泌が少なくなることで、肌が乾燥してしまいます。
一般的に言われているのは、体の水分量は、２０～２５歳位までがピークで、その後は徐々に水分が減少や、新陳代謝が衰えてきます。
毎日きちんと保湿ケアをしてあげないと、お肌の水分バランスが崩れてしまい、カサカサの肌になってしてしまうだけでなく
酷い方だとアトピー性皮膚炎にまで、なってしまう方もいるので注意が必要です。
肌が乾燥してしまう方は、保湿効果の高い化粧品や洗顔料などを選び、使用するようにしてください。
エアコンは、なかなか快適ではありますが、室内は肌が乾燥しがちになるため注意が必要です。
室内であれば、湿度５０～６０％が最適ですが、人間の肌の為には、それよりも高めとなる６０～６５％が良いとされています。
自分の部屋などであれば、加湿器などを利用して出来るだけ湿度６０％を保てるようにしたいものです。
加湿器が無くても、タオルを水で濡らして絞ったものを室内にかけておくだけでも湿度対策としては、効果的ですので、
是非試してみてください。
冬場は特に空気が乾燥しており、肌がカサカサになりますので、お部屋の湿度を保つ事が大切です。
