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ニキビの原因
今回は「ニキビ」について、説明したいと思います。
ニキビは、毛穴の中に皮脂や角質が詰まってしまい、そこに「アクネ桿菌」といった細菌が発生して炎症を起こすために、肌が荒れたり、化膿してしまう症状です。脂腺の働きが活発になる、思春期に多く見られます。
顔がべたついて油っぽいと、洗顔をし過ぎてしまうと、必要な皮脂まで洗い流してしまい、逆に顔の表面に皮脂が不足してしまいます。
そうすると、不足した皮脂を補おうとして、皮脂が活発に分泌されてしまい、ニキビの原因になる事もあります。
洗い過ぎないというのも、大切なポイントです。
思春期にニキビが良く出来るのは、男性ホルモンに皮脂腺を活発にさせる作用があるからです。
じゃあ、女性は？と、思うかもしれませんが、思春期においては、女性も男性ホルモンの分泌が増加するのす。
したがって、思春期は男女ともニキビが出来やすくなるのです。
化粧品もまた、にきびの原因になることがあります。
ファンデーションやクリームは、脂分を含んでおり、それが毛穴を塞いでしまう事により、ニキビや肌荒れを起こしやすいのです。
また、化粧品には化学成分が含まれている場合が多く、その成分がニキビの原因にもなってしまうことがあります。
他に、ストレスもよくありません。
ストレスがた溜まるとホルモンのバランスが崩れやすくなります。
そうすると、皮脂の分泌量が乱れることになるのです。
便秘は腸の中に老廃物が長時間溜まっているため、腐敗により有害物質が発生したり、老廃物が体内に吸収されたりして、
肌荒れを起こす原因になってしまいます。
最後に、食事に関することですが、脂の多かったり糖分が多いもの、そして香辛料が強いものを取りすぎるとニキビが出来やすくなります。
また、ビタミンＢが不足すると肌荒れの原因になりますし、ビタミンＣが不足すると肌を保護する機能が低下したりします。
結局は、バランスの良い食事が重要ということですね。
