| 日経文庫 著者：島悟／佐藤恵美出版社：日本経済新聞出版社サイズ：新書ページ数：205p発行年月：2007年04月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）緊張した体を癒す。ストレスを根本から減らす。定評ある手法を厳選して紹介。「脳が疲れる」時代の必須スキル。【目次】（「BOOK」データベースより）1 あなたを取り巻くストレスを再確認しよう／2 ストレスマネジメントに取り組む基盤をつくる／3 タイムマネジメント?時間使い上手でストレス激減／4 認知的ストレス対処法?物事の捉え方が変わればストレスも変わる／5 コミュニケーションは身を助ける／6 適切にサポートを得よう／7 リラクセーションのすすめ／8 ストレスに強くなるチャレンジングという方法／9 「働くこと」を見直すキャリアカウンセリング／10 ストレスマネジメント活用事例?ストレス生活への処方箋【著者情報】（「BOOK」データベースより）島悟（シマサトル）1951年京都生まれ。1975年慶應義塾大学医学部卒業。医学博士。日本鋼管病院神経科医長・精神衛生室長などを経て現職。専門は勤労者のメンタルヘルス。クリニックではEAP事業を展開し、産業保健スタッフ・管理者向けの研修などを幅広く行う。精神科医。産業精神保健研究所所長・神田東クリニック院長。京都文教大学人間学部臨床心理学科教授佐藤恵美（サトウエミ）1970年東京生まれ。北里大学大学院医療系研究科修了。病院勤務などを経て現職。医療現場および社内のカウンセラーとして個別面談で多くのビジネスパーソンの悩みに向き合い、ストレスマネジメントについてアドバイスしている。また、数多くの企業・団体でメンタルヘルス研修の企画・講師を務める。現在、産業精神保健研究所・神田東クリニックチーフマネージャー。精神保健福祉士（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> 健康> 家庭の医学 |
