| 柔軟性UP＆姿勢改善に骨盤を立たせてラクにストレッチ！フレックスクッションを使ったストレッチ＆エクササイズプログラムを収録。ティップネスのみで販売の≪ボーナス版≫！！当社レッスンで人気のプログラム「アクティブストレッチ」を収録。 アクティブストレッチってなに？ ●「調整」と「発散」の両方が体験できる「新感覚ストレッチ」 ここ数年、新しいプログラムのキーワードといえば、「癒し」そして「体の調整」。一方で、体を気持ちよく動かし、気分を一新できるような、アクティブなエクササイズを求める声も多くありました。そこで、両方のニーズに応えるべく、ティップネスが新たに提案するのが、NEWプログラム「アクティブ ストレッチ」。体をコンディショニングするイメージの強いストレッチに、スピードやリズムをプラス。アクティブに体を動かす新感覚ストレッチが誕生しました。ストレッチがベースなので、息が上がるような激しいエクササイズはナシ。エクササイズ初心者でも気軽にトライできるのも魅力です。 ●「フレックスクッション」の導入で体の正しい動きを体現 「アクティブ ストレッチ」のもう一つの要素は、「体を正しく動かす」ということ。体を動かす上で重要なポイントとなるのが、姿勢の中核を担う骨盤。骨盤を正しい位置にリセットさせることで、体の動きは見違えるように変わります。「アクティブストレッチ」では、骨盤の正しい角度を体現していただくために、「フレックスクッション」を導入。20度という計算された傾斜が、骨盤を理想の角度に立たせ、股関節のクセを調整して、本来の柔軟性を取り戻すサポートをしてくれます。今までとは違う自分の体の動きが体感できるでしょう。 ●人気プログラム「融合（フュージョン）」がベース 「アクティブ ストレッチ」をプログラミングするにあたり、基盤となったのが「スタティックストレッチ」「ピラティス」「調整系エクササイズ」の3つ。話題のエクササイズの利点を集約し、より人間の体に即したプログラムとしてさらに昇華させました。プログラムを通じて流れるのは、テンポのいい音楽。リズムにのり、体を気持ち良く動かすことで、柔軟性もアップ。今のトレーニングにちょっとスパイスを加えたい方にも、これからエクササイズを始める方にもおすすめです。 DVD＆フレックスクッションのセットもありますDVD ＆ ブラック セットDVD ＆ ホワイト セット DVD ＆ ベージュセット ●これがフレックスクッションです● フレックスクッションのページへ ブラックホワイトベージュ ◆DVD収録内容◆* Introduction使用時の注意点とコツ* Chapter1ウォーミングアップ* Chapter2ストレッチ＆エクササイズ* Chapter3コア(体幹)トレーニング* Chapter4上級者向け＆番外編[制作＆総監修] 坂田直明(サンテプラス株式会社)[監修] 沼澤秀雄(立教大学コミュニティ福祉学部教授)[協力] 長畑芳仁(NPO法人 日本ストレッチング協会理事長)[出演] 山本加容子(厚生省認定健康運動指導士)[ナレーション] 藤谷亜紀(ヨガインストラクター)◆DVDボーナス版[アクティブストレッチ]◆* Introduction基本動作の説明* Chapter1ウォーミングアップ* Chapter2コーディネーションパート[総監修] 株式会社ティップネス[監修] 佐藤史一(ティップネステクニカルサポートチーム アドバイザー)[出演] 穐里明美(ティップネスインストラクター)収録時間42分この商品をモバイルで購入する場合は、こちらのQRコードをご利用ください。 |
