つわり対策

なんとなく予定日になっても生理が来なくて、妊娠したかも知れない・・・と思い、病院へ行く。
そして、自分のお腹の中に小さな生命が宿っていることを確認し、喜びを実感しているときにおこるのが、つわりであったりします。
妊婦の約９０％が、つわりを経験するというデータもあります。

つわりの原因はまだ分かっていませんが、今のところ、妊娠によって”ｈＣＧ”というホルモンがたくさん分泌されることが関係しているのではないか、と言われています。
妊娠すると，胎盤を作るためにできる絨毛から分泌されるホルモンが、”ｈＣＧホルモン”です。
有力な説によると、このｈＣＧホルモンが脳に影響をあたえ、つわり特有の吐き気や嘔吐といった症状が現れるのではないか、という考えがあります。
もうひとつは、妊娠することによって、ホルモンのバランスが変化し、それが自律神経に影響を与えているのではないか、という考えです。
そして、つわりの重い軽いといった個人差は、その人が抱えるストレスの具合にも関係があるのではないか、と言われています。
ストレスをあまり感じていない人は、つわりの症状も軽いと言われています。

早くて、つわりは妊娠４週目頃から始まる人もいますが、１番多いのは妊娠７週頃から始まる人で、妊娠１５週頃になると、胎盤も出来てくるので、つわりもおさまってくるようです。
個人差もありますので、中には妊娠の後期までつわりが長引く人もいます。
また、妊娠初期につわりがひどく一度おさまったひとでも、妊娠後期にまた同じような症状があらわれたり、今までほとんどつわりがなかった人が、妊娠後期に吐き気などつわりの症状があらわれたりすることもあります。

つわりが始まる時期や終わりの時期、また、その症状やひどい時期は人によって違います。
上手なストレス発散でつわりの時期を乗り越えでください。