つわり対策

つわりは、ほとんどの妊婦さんが経験するものですが、お腹の中の胎児を養う必要がある妊婦さんの体は、分解作用や代謝が活発になるため、腎臓や肝臓に負担がかかります。
それが不快感となってつわりと関係してきます。

漢方では”ツボ療法”というものがあり、ツボの場所は普通、肝臓の充血と胃の不調は深く関係している、と言われています。
ポイントになる刺激は、「足の三里」で、昔から”健脚のツボ”として知られています。
胃・腎臓・すい臓の機能を整えるといわれています。
また、頭痛や鼻炎など首より上の症状によいとされ、気を下げる効果が期待されます。
胃は、食べたものが一番初めに収まる器官であると同時に、からだを収めるのに通じるとても大切な”ツボ”でもあります。漢方では、この胃をとても大事な臓器のひとつとしています。
「足の三里のツボ」は、胃を健康にして、身体を温める作用もあります。
しかし、胃酸が多い人や１５歳に満たない子供には適さないツボです。

他に、腎臓が弱っているときには、大腸の活性化が効果的といわれております。
手を開いたときに、親指と人差し指の骨の谷間で、少し人差し指に寄った場所に”腸経のツボ”というのがあります。このツボを合谷と言い、膀胱機能には左合谷・副腎機能には右合谷が深く関係しています。

しかし、妊娠中はとても神経質になっているので、できれば専門家に診てもらい、自分にあうツボを教わったほうが効果的で安心でしょう。
つわりをやわらげるために少しでも効果があるようでしたら試してみてください。
ただし、ツボ刺激は、自分で責任を持って、体調のいいときに様子を見ながら行うようにしましょう。